@Parents在标签 - 五个假期期间，您应该为孩子提供

中国经济网络保留的所有权利 中国经济网络新媒体矩阵 在线音频 - 视觉节目许可证（0107190）（北京ICP040090） 我国的许多地区开始从轻微的热量进入标签天数，这是一个高温，潮湿且充实的时期。小夏季节是一个塔格（Tag -Init）的假期。当孩子们待在家里吃饭，喝酒和玩得开心时，如何保护自己免受意外伤害？现在，让我们谈谈在标签上的安全性和谨慎的健康。我们经常说，如果我们不是“小脂肪”，“每个节日的体重三磅”。在标签和冬季假期期间，许多儿童可能会得到超过三磅的体重，过度过多的嘴唇过度对孩子的健康过度有害。为了防止孩子在白天增加体重，需要提醒父母：首先，确保孩子的定期时间表。这意味着每天三餐应该是规律的，不要让您的孩子走或由于假期而饥饿或整个食用；饮食应保持平衡，蛋白质的使用应足够，吃更多的水果和蔬菜，并吃较少的炸食物。第二个是对儿童零食的科学控制。父母可能无法阻止孩子吃零食，但他们应该避免让孩子吃零食。他们应该允许孩子使用健康的零食，例如水果，酸奶，适当的坚果等。而不是具有高油，高盐和高糖的不健康零食。第三是让孩子们吃少的食物，以避免在体重控制下造成一定的负担。第四，进行适当的外部活动。父母应确保他们的孩子每天至少一个小时进行外部活动。如果可能的话，父母可以与孩子一起进行外部活动，并指导孩子运动。锻炼时，尝试选择早上或晚上，避免高温ES并避免中风。第五，让孩子们喝更多的水，减少糖和碳酸饮料。当孩子出汗很多时，他或她可以增加一些含有电解质的水。此外，如果伴侣将保持孩子的体重并注意孩子的体重变化。请注意，“小眼镜”在标签 - 心脏假期后会失去对孩子的视力，这通常与他们的生活方式习惯有关。为了保护视力和预防近视，父母可以开始改变孩子行为的不良习惯。首先，减少儿童的屏幕时间，包括使用电子产品和看电视。特别是对于学龄前儿童和婴儿，您应该减少对电子产品的接触。除了所需的在线课程外，建议孩子们每天控制一个小时的屏幕时间，尤其是持续的屏幕时间应作为MUC控制20分钟h尽可能。其次，iWastor使用孩子的不良习惯。当您在标签度假期间在家时，许多孩子不像课堂那样直立。阅读时，他们可能会遇到各种不良姿势，例如撒谎，倾斜，躺下和躺下。有些孩子关闭灯光后悄悄用手机或平板电脑玩。有些孩子不注意眼睛清洁，经常用手揉眼睛。从长远来看，这些行为可能会破坏他们的眼睛，父母应该指导孩子纠正不良习惯。足够的睡眠不仅对成长和成长的儿童有益，而且还有助于控制体重和视力保护。因此，父母应确保他们的孩子睡得足够。最后，确保孩子“在阳光下洗澡”。在外面锻炼时，暴露在眼睛的自然光对孩子的视力健康很重要。当父母发现他们的孩子总是在哀悼时我的眼睛看东西或移开视线，他们应该对早期的近视谨慎，并带他们的孩子参加时间视觉测试，以免进一步加深近视。不要吃贪婪和凉爽的食物。 TAG -DAY是儿童患有腹泻的高峰时间。很多时候，腹泻的出现与当天至今儿童的某些传统有关。那么，如何防止儿童腹泻？首先，尝试控制冷饮的使用。天气在阳光下很热，许多孩子为寒冷而贪婪。吃冰淇淋，那些果实的水果等后，他们会经历腹痛，腹泻和其他障碍。建议儿童在吃冰棍时每天不应多吃一个冰棒。从冰箱中取出的冷冷饮料可以在室温下几分钟放置，然后在温度不低时喝水。其次，不要混合冷食物。例如，只有之后才能喝大量的冰水或冰水吃热锅很容易引起胃肠道刺激，导致腹痛和腹泻。第三，冰箱中的食物应存储在科学家中。冰箱与存储食物的“安全”不同。许多食物都存储在冰箱中的时间限制。剩菜存储超过24小时或没有错误地存储，并且塔和煮熟的食物没有分开。它是一种细菌，在食用后引起腹泻。第四，请注意食物卫生，进食前洗手，然后蒸熟并彻底烹饪食物。避免溺水和溺水是我国1至14岁儿童的第一个死亡原因。在溺水方面，父母应该提醒孩子不要做这些事情。首先，如果未经允许，不要和朋友一起游泳。其次，请勿在不熟悉或危险水的水中游泳。第三，用救主在水中游泳，不要看见救主en游泳。第四，不要忽略您的游泳能力。第五，不要在疾病的状态下游泳，或者在某些特殊情况下游泳（例如在进食后或饥饿时）。第六，当您看到同伴被淹死时，请勿在未经许可的情况下进入水以保存它们。如果发现孩子溺水，父母或周围的人可能会根据以下程序进行急救。首先，迅速打电话给很多人提供帮助，尽快将溺水的人从水中救出，然后将其移至安全的地方。其次，在帮助溺水者逃离水的身体之后，救主应立即检查溺水者的生命体征，并确定他是否有心跳和呼吸的逮捕，例如拍打溺水的肩膀并大声喊叫以确定他是否回应。迅速去除明显的异物，例如溺水者的嘴和鼻子中的淤泥和嘴唇，然后打开气道。如果一个溺水的人Hutake是深呼吸和意识，注意干燥并保持热，密切观察他的反应，并将他送往医院尽快进行进一步审查。如果溺水者没有回应，请立即致电120个紧急电话，并迅速开始CPR。在拯救溺水的人时，救主应采用科学救援方法，以确保自己和救主的安全。溺水后，救援的黄金时间仅为4分钟。因此，当昏迷的人在海岸上被救出时，最关键的治疗方法是尽快打开气道并提供人造呼吸。适当的心肺复苏是成功救援的保证。小子偶然活动并变得活跃是孩子的本质。跑步时，意外伤害总是不可避免的。该标签也是对儿童意外伤害的高峰时间。通常意外伤害包括秋季受伤，晒伤，烧伤，SCALDS，擦伤，切割等。通常，秋季损害的程度与秋天的高度成正比。但是有时候，孩子的跌倒不高，跌落的伤害将很明显。当孩子在秋天受伤，当时他或她的表情很痛苦，即使发生意识障碍，父母也不应移动孩子或轻易接孩子，以免对孩子造成次要伤害。建议尽快致电120个紧急电话以寻求帮助。如果孩子有意识，父母可能会要求孩子移动自己的胳膊和腿以检查手臂和腿是否可以移动。如果一侧的手臂或腿无法移动或有残疾，请尽快致电120个紧急号码以寻求帮助。晒伤容易受到标签的影响。发生这种情况时，父母应尽快让孩子从阳光下露出阳光，并冷却晒伤的部位，例如膨胀水或使用凉爽的毛巾来压缩它，然后涂抹一些芦荟软膏或保湿霜，以减少次要损害。孩子们跌倒时可能会遇到一些划痕。目前，父母可以首先用干净的水冲洗伤口。如果发现伤口在洗涤过程中特别脏，多卵石或沙子在皮肤上，请不要面对自己。带孩子去医院，请医务人员帮助清洁伤口。如果孩子略微瘀伤，父母可以在用干净的水洗伤伤口后施加一点碘。如果孩子有割伤并且伤口深处，请按时停止流血。最简单的方法是按下并停止流血。父母可以使用干净的毛巾或纱布，在紧急情况下，他们还可以用手指按下孩子的伤口以停止流血。紧迫时间通常需要5到10分钟。然后，父母可以将孩子带到医院清洁伤口。如果伤口特别不规则并且有明显的眼泪，父母应该接受他们的准时去医院的孩子，这与他们自己很合作。有一些非常简单的方法来处理扭伤。如果脚踝扭伤首先升高，即将受伤的脚抬高以减少肿瘤的损伤。接下来，需要冷压。通常，不建议在慢性扭伤后48小时内进行热压。第二个是压力绷带，可以用弹性绷带包扎。最后，让孩子的刹车，减少运动，并在脚部受伤时尽量不要承担体重，以免加剧肿瘤或受伤区域的伤害。如果扭伤后孩​​子的关节形成，父母应将孩子带到医院进行进一步检查。 （来源：学生与健康）